सन्तुष्ट
- आत्मनिर्णय को सिद्धान्त
- आन्तरिक प्रेरणा संग एक व्यक्तिको विशेषताहरु
- बाह्य प्रेरणा संग एक व्यक्तिको विशेषताहरु
- एक आन्तरिक प्रेरित व्यक्तिको उदाहरण
- बाह्य प्रेरणा संग एक व्यक्तिको उदाहरण
को प्रेरणा यो आवेग हो कि मानिसहरुलाई विभिन्न कार्यहरु वा गतिविधिहरु को विकास को लागी प्रेरित गर्दछ। आन्तरिक प्रेरणा र बाह्य प्रेरणा दुई पूरक र प्रेरणा को विभिन्न प्रकार छन्।
- आन्तरिक प्रेरणा। यो व्यक्ति को भित्री बाट शुरू हुन्छ, स्वैच्छिक छ र एक बाह्य प्रोत्साहन को आवश्यकता छैन। प्रेरणा को यो प्रकार आत्म-बोध र व्यक्तिगत विकास खोज्छ। कार्य को मात्र निष्पादन इनाम छ। उदाहरणका लागि: एक शौक, सामुदायिक मद्दत।
- बाह्य प्रेरणा। यो बाहिर बाट आउँछ, र उठ्छ जब एक पुरस्कार, पुरस्कार वा अनुमोदन एक कार्य वा गतिविधि को प्रदर्शन को लागी प्रस्ताव गरीन्छ। उदाहरणका लागि: एक तलब को लागी काम, एक डिग्री को लागी अध्ययन।
- यो तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ: व्यक्तिगत लक्ष्य वा उद्देश्यहरु
प्रेरणा सबै क्षेत्रहरु मा व्यक्ति एक कार्य वा गतिविधि को विकास मा देखा पर्दछ। उनीहरु काम, स्कूल, तौल घटाउन, टेनिस खेल्न सक्छन्। यो ऊर्जा को स्रोत हो कि तपाइँ एक निश्चित कार्य मा दृढ रहन, प्रस्तावित उद्देश्यहरु लाई प्राप्त गर्न, बानी बनाउन को लागी, नयाँ चीजहरु को लागी अनुमति दिन्छ।
प्रेरणा को दुबै प्रकार को एक सकारात्मक वा नकारात्मक तरीका मा प्रस्तुत गर्न सकिन्छ; उद्देश्य उनीहरुलाई समग्रमा बुझ्न र उनीहरुलाई सन्तुष्ट पार्ने कोसिस गर्नु हो।
आत्मनिर्णय को सिद्धान्त
प्रेरणा को प्रकार मनोवैज्ञानिक एडवर्ड एल Deci र रिचर्ड रयान द्वारा विकसित आत्म-निर्धारण को सिद्धान्त द्वारा निर्दिष्ट गरिएको थियो।
शैक्षिक, काम, मनोरन्जन, खेल: उनको लक्ष्य प्रेरणा को कुन प्रकार विभिन्न क्षेत्रहरु मा मानिसहरु लाई निर्देशित गर्न को लागी थियो।
तिनीहरूले पत्ता लगाए कि सामाजिक र पर्यावरणीय कारकहरु लाई मद्दत वा आन्तरिक प्रेरणा को बाधा छ, र त्यो मानिस को तीन आधारभूत मनोवैज्ञानिक आवश्यकताहरु छन्, जो आत्म प्रेरणा को आधार हो:
- योग्यता। मास्टर कार्यहरु, फरक सीपहरु को विकास।
- सम्बन्ध। हाम्रा साथीहरु र वातावरण संग अन्तरक्रिया।
- स्वतन्त्रता। हाम्रो आफ्नै जीवन को कारण एजेन्ट हुन।
आत्मनिर्णय को सिद्धान्त subtheories कि विशेष पहलुहरु कि प्रेरणा को अध्ययन बाट उदय विकसित को लागी बाटो दियो।
आन्तरिक प्रेरणा संग एक व्यक्तिको विशेषताहरु
- अन्तिम परिणाम भन्दा बढी प्रक्रिया को आनन्द लिनुहोस्।
- यो उद्देश्य सम्म पुगिसके पछि गायब हुदैन र अधिक सहकारी र कम प्रतिस्पर्धी हुन को विशिष्टता छ।
- त्यहाँ प्राप्त गर्न को लागी प्रक्रिया को भाग को रूप मा असफलता लाई स्वीकार गर्नुहोस्।
बाह्य प्रेरणा संग एक व्यक्तिको विशेषताहरु
- अर्को व्यक्तिको अनुमोदन प्राप्त गर्न लक्ष्य को उपलब्धि को पीछा।
- यो आन्तरिक प्रेरणा को लागी एक पुल हुन सक्छ।
- बाह्य पुरस्कार केहि मा भाग लिन को लागी एक ब्याज जगाउन सक्छ जसमा व्यक्ति को कुनै प्रारम्भिक चासो थिएन।
एक आन्तरिक प्रेरित व्यक्तिको उदाहरण
- एक शौक अभ्यास गर्नुहोस्।
- त्यो गतिविधि को लागी एक ग्रेड को लागी बिना थाहा पाउनुहोस्।
- एक व्यक्ति सडक पार गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
- डिनर वा लंचको सेवा गर्न एक भोजन कक्ष मा उपस्थित हुनुहोस्।
- घरबारविहीन मानिसहरुलाई कपडा दान गर्नुहोस्।
- केहि बारेमा ज्ञान सुधार गर्नुहोस्।
- काममा जानुहोस् किनकि हामी हाम्रो कामको आनन्द लिन्छौं।
बाह्य प्रेरणा संग एक व्यक्तिको उदाहरण
- पैसाको लागी काम।
- अतिरिक्त काम घण्टा को लागी बोनस पुरस्कार।
- एक ग्रेड को लागी अध्ययन गर्नुहोस्।
- उपहार वा पुरस्कार प्राप्त गर्न को लागी काम मा एक विशिष्ट लक्ष्य सम्म पुग्नुहोस्।
- ठोस लाभ को प्रेरणा को लागी काम को लागी होइन काम को लागी परिवर्तन गर्नुहोस्।
- हाम्रो आमा बुबा बाट एक उपहार प्राप्त गर्न को लागी एक परीक्षा पास गर्नुहोस्।
- हाम्रो काम को लागी कसैको मान्यता खोज्दै।
- यो पनि हेर्नुहोस्: स्वायत्तता र heteronomy
