सन्तुष्ट
कोसर्कैडियन ताल दोलन कि समय को एक नियमित अन्तराल को दौरान केहि जैविक चर को माध्यम बाट जाने को संदर्भित गर्दछ।
सर्काडियन ताल तब घटनाहरु को एक अनुक्रम संग गर्न को लागी छ कि दिन भर मा जीवित प्राणीहरु मा हुन्छ, ध्यान दिनुहोस् कि प्रकृति २ strictly घण्टा भर कड़ाईले उस्तै छैन।
जैविक घडी
मानव को मामला मा, एक circadian लय को अस्तित्व लाई विचार गरीरहेको छ कि क्रम मा जीवन बहुमत को लागी हुन्छ, एक निश्चित संगआराम को लागी समय र गतिविधि को लागी अर्कोयो केवल सांस्कृतिक कारणहरु को लागी उत्पादन गरीएको छैन तर यसको विपरीत यसको मानव प्रकृति संग सीधा सम्बन्ध छ।
अधिकजसो मानव को महत्वपूर्ण कार्यहरु उनीहरु यो लय को पालन गर्छन्, जसको अर्थ छ कि उनीहरुको मान स्थिर छैन तर दैनिक चक्र मा निर्भर गर्दछ जसमा उनीहरु विश्लेषण गरीरहेछन्: भिन्नता पैटर्न दिन प्रतिदिन दोहोर्याइन्छ।
कहिले कहिले सर्कैडियन ताल यो बोलचाल जैविक घडी वा आन्तरिक घडी को रूप मा जानिन्छ। घटनाहरुको यो क्रम को उत्पत्ति मा उत्पन्न भएको हुन सक्छ कोशिकाहरु अधिक आदिम, क्रम मा उच्च पराबैंगनी विकिरण बाट डीएनए प्रतिकृति को रक्षा को लागी, दिन को समयमा उपस्थित। यो यो परिवर्तन बाट हो कि डीएनए प्रतिकृति रात को समयमा हुन थाल्यो, केहि पहिले नै hominid प्राणीहरु मा उपस्थित थियो।
- यो पनि हेर्नुहोस्: जैविक लय को उदाहरण
सर्कैडियन ताल को उदाहरण
- जेट अंतराल को समस्याहरु जब एक व्यक्ति अर्को देश (जेट अंतराल) को यात्रा गर्नु पर्छ।
- बिहान सबेरै सबैभन्दा कम शरीर को तापमान।
- गहिरो निद्रा जुन बिहान २ बजेको आसपास हुन्छ।
- 10:30 मा मल त्याग रोक्न।
- लगभग 9:00 बजे मेलाटोनिन स्राव।
- उच्चतम शरीर को तापमान, लगभग 7:00 p.m.
- सबैभन्दा ठूलो मांसपेशी लोच, 17:00 मा।
- दिउँसो वरिपरि सबै भन्दा राम्रो समन्वय।
- रक्तचाप मा 6:00 को आसपास स्पाइक।
- 09:00 को आसपास उच्चतम टेस्टोस्टेरोन स्राव।
चक्र परिमार्जन
को लयबद्ध चक्र अवधि यो हो, दिन को लम्बाइ को रूप मा, २४ घण्टा: यो लय को लागी स्थिर अवस्थामा त्यो मात्रा को एक अवधि संग स्थिर रहन को लागी सामान्य छ।
यो चक्र परिमार्जन गर्न सकिन्छ, तर यसको धेरै प्रकृति द्वारा यो तान्नु पर्छ, जसको अर्थ हुन्छ कि जब उनीहरु घट्छन् बाह्य उत्तेजना यो सामान्य छ घडी केहि दिन को लागी परिवर्तन गर्न को लागी जब सम्म यो सामान्य मा फर्किन्छ।
यसबाहेक, यो महत्त्वपूर्ण छ कि सर्कडियन घडी यसको २४ घण्टा आवधिकता को बावजूद वायुमण्डलीय दबाब र तापमान को स्थिति को बावजूद, प्रक्रिया मा तापमान मुआवजा को रूप मा जानिन्छ।
Circadian ताल एक प्रक्रिया हो कि दुबै मानव र केहि जनावरहरु मा हुन्छ। यो दाबी सामान्यतया स्वीकार गरिन्छ कि दैनिक जनावरहरु (जस्तै मानिसहरु) मा, endogenous घडी अवधि यो २४ घण्टा भन्दा धेरै छ (यो भनिएको छ कि जब मानिस आफ्नो बाहिरी वातावरण बाट अलग रहन्छ, उसको अवधि साढे २४ घण्टा हुन्छ), जबकि राती यो कम हुन्छ।
लय विकार
मानव शरीर को विभिन्न संयन्त्रहरु जस्तै, आन्तरिक जैविक घडी हुन सक्छ परिवर्तन र समस्याहरु। अवधि 24 घण्टा भन्दा बढी वा कम समय हद सम्म कि दैनिक जीवन यस तरीका संग बाँच्न को लागी संगठित गरीएको छ, साथै कारकहरु कि प्रशिक्षण को लागी विभिन्न जटिलताहरु पैदा गर्न सक्छ। जैविक घडी, प्रकाश को तीव्रता जस्तै।
यी मध्ये सबैभन्दा तत्काल समस्या विकार छोटो वा धेरै लामो निद्रा हो, तर समय संगै यो विभिन्न रोगहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, सामान्यतया हृदय।
